शुक्रवार, 13 दिसम्बर 2019 | 01:31 IST
समर्थन और विरोध केवल विचारों का होना चाहिये किसी व्यक्ति का नहीं!!
पाकिस्तान को भारत की नसीहत, अपने यहां अल्पसंख्यकों के हालात पर दें ध्यान          टी-20 रैंकिंग में विराट को पांच स्थान और राहुल को तीन स्थान का फायदा हुआ है। राहुल 734 अंकों के साथ छठे और विराट 685 अंकों के साथ टॉप-10 की लिस्ट में दसवें स्थान पर पहुंच गए हैं          ICC की टी-20 रैंकिंग में छाए भारतीय बल्लेबाज, विराट और राहुल की बड़ी छलांग          अयोध्या पर सभी पुनर्विचार याचिकाएं सुप्रीम कोर्ट ने की खारिज,पांच जजों की बेंच ने सुनाया फैसला           निर्भया के दोषी की सुप्रीम कोर्ट में पुनर्विचार याचिका, कहा- यहां तो हवा से मर रहे, फिर फांसी क्यों          भारतीय सेना को मिले 306 युवा जांबाज अधिकारी, रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने परेड की सलामी          हैदराबाद एनकाउंटर पर CJI का बड़ा बयान,बदले की भावना से किया गया न्याय इंसाफ नहीं          भारतीय संसद का ऐतिहासिक फैसला,सांसदों ने सर्वसम्मति से लिया फैसला,कैंटीन में मिलने वाली खाद्य सब्सिडी को छोड़ देंगे           60 साल की उम्र में सेवानिवृत्त करने पर फिलहाल सरकार का कोई विचार नहीं- जितेंद्र सिंह          इसरो ने रचा इतिहास,कार्टोसैट-3 के अंतरिक्ष यान को सफलतापूर्वक कक्षा में किया स्थापित          अयोध्या में ही मस्जिद निर्माण के लिए दी जाएगी जमीन          सुप्रीम कोर्ट ने विवादित जमीन पर रामलला का हक माना          कोर्ट ने कहा कि पुरातत्व विभाग की खोज को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता          कोर्ट ने कहा,विवादित जमीन के नीचे एक ढांचा था और यह इस्लामिक ढांचा नहीं था          कोर्ट के फैसले में ASI का हवाला देते हुए कहा गया कि बाबरी मस्जिद का निर्माण किसी खाली जगह पर नहीं किया गया था          अयोध्या पर आया सुप्रीम कोर्ट का फैसला, बनेगा राम मंदिर, मस्जिद के लिए अलग जगह          मोदी सरकार का बड़ा फैसला, दिल्ली की अवैध कॉलोनियां होगी नियमित          पीओके से आए 5300 कश्मीरियों के लिए मोदी सरकार का बड़ा ऐलान, मिलेंगे साढ़े पांच लाख रुपये          देश के सबसे बड़ा सरकारी बैंक भारतीय स्टेट बैंक पब्लिक प्रॉविडेंट फंड पर सेविंग अकाउंट की तुलना में दे रहा है डबल ब्याज           पाकिस्तान के प्रधानमंत्री इमरान खान ने कबूल किया कि उनका देश कश्मीर मुद्दे का अंतरराष्ट्रीयकरण करने की कोशिशों में नाकाम रहा          संयुक्‍त राष्‍ट्र ने भी माना,जलवायु परिवर्तन से निपटने में अहम है भारत की भूमिका          बैंकों और बीमा कंपनियों में लावारिस पड़े हैं 32,000 करोड़ से भी ज्यादा पैसे, नहीं है कोई दावेदार         
होम | सेहत | आइए जानते हैं गर्म पानी से होने वाले फायदे और नुकसान।।

आइए जानते हैं गर्म पानी से होने वाले फायदे और नुकसान।।


 

 

 

मानव शरीर का 60 से 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है इसको तकरीबन 6 से 10 गिलास पानी की प्रतिदिन जरूरत पड़ती है। लेकिन सर्दियां शुरू होते ही मौसम में आर्द्रता बढ़ जाने के कारण लोग पानी पीने से कतराने लगते है अथवा पानी कम मात्रा में पीते है या फिर पानी को गर्म करके पीते हैं। गर्म पानी के गुणों का वर्णन आयुर्वेद में भी किया गया है। कफ, पित्त जैसी समस्याओं का रामबाण इलाज है। यूं तो गर्म पानी का प्रयोग काफी कारगर है। लेकिन कुछ एक मामलों में गर्म पानी पीने के नुकसान भी सामने आए हैं। हम आपको बताने जा रहे हैं गर्म पानी का सही इस्तेमाल कैसे किया जाए।

 

•   जहां तक संभव हो पानी को गुनगुना करके ही पिए, ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी हिस्सों को नुकसान पहुँचता है।

•   दिन में तीन बार गर्म पानी पीना पर्याप्त होता है। रात को सोते समय गर्म पानी कभी ना पिएं। ऐसा करने से आप रात में सो नही पाएंगे।

•   गर्म पानी जल्दबाजी में कभी ना पिए इससे होंठ जलने का खतरा रहता है।

•   अगर आपकी बाय-पास सर्जरी हुई है तो गर्म पानी  का प्रयोग डॉक्टर की सलाह से ही करें. क्योंकि बाय-पास सर्जरी के अधिकांश मामलों में डॉक्टर कम पानी पीने की राय देते है।

•   गर्म पानी पीना तबतक ही फायदेमंद है, जबतक कि उसको सही तरीके से व सही मात्रा में गर्म किया जाए। ज्यादा पानी पीने से किडनी पर दबाव पड़ता है व सैल्स खराब होने का खतरा बना रहता है।

•   कुछ लोग गर्म पानी का प्रयोग दवा लेने के लिए भी करते हैं। लेकिन ऐसा डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए।

•   वजन कम करने के लिए सिर्फ गर्म पानी पर्याप्त नहीं होता। उसमें नींबू का रस व शहद भी नियमित शामिल करना चाहिए।

•   शरीर को डिटॉक्स (अशुध्दि बाहर करने) करने व त्वचा पर निखार पाने के लिए गर्म पानी के साथ त्रिफलां भी लेना चाहिए।

•   अधिक स्वास्थ्य लाभ के लिए चाय कॉफी के अनियमित प्रयोग का त्याग कर सादा गर्म पीना चाहिए।

 

 



© 2016 All Rights Reserved.
Follow US On: