शनिवार, 10 जून 2023 | 06:56 IST
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इन 'कूल-कूल' ड्रिंक्स से करें बढ़ती गर्मी का मुकाबला

.गर्मी के मौसम में तले भुने पदार्थ खाने से बचना चाहिए. चाट, पकौड़ी एवं मसालेदार खाना हमारे बॉडी में डाइजेशन को कम करते हैं इसके सेवन से फूड प्वाइजनिंग होने का खतरा बढ़ जाता है. और पढ़ें »

हार्ट अटैक का शक है तो सीटी स्कैन कब करवाना चाहिए ?

सुगर और कॉलेस्ट्रेल के लेवल पता करने के लिए ब्लड टेस्ट करवाते रहें। ऐसा करने वालों के लिए सीटी स्कैन की जरूरत नहीं है। और पढ़ें »

दिल्ली-महाराष्ट्र समेत इन 7 राज्यों में तेजी से बढ़ रहा कोरोना, स्वास्थ्य मंत्री ने की बड़ी बैठक

देश में मिले 6 हजार से ज्यादा मरीज, 203 दिन बाद सबसे ज्यादा केस देश में शुक्रवार को कोरोना के 6 हजार से ज्यादा नए मामले सामने आए. स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से जारी आंकड़ों के मुताबिक, बीते 24 घंटे में देश में कोरोना संक्रमण के 6,050 नए मामले आने के बाद संक्रमितों का आंकड़ा बढ़कर 4,47,45,104 पहुंच गया है और पढ़ें »

लीवर में दिक्कत है तो बस खाने में ये डाइट शामिल करें

लीवर को हेल्दी रखने के लिए कॉफी बहुत फायदेमंद है। बिना दूध और चीनी की बनी ब्लैक कॉफी लीवर डिसीज से बचाने में मदद करती है। तो अगर आप लीवर हेल्थ के प्रति जागरुक हैं तो ब्लैक कॉफी को पी सकते हैं। और पढ़ें »

मरने से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत. पकड़ लिया तो बच भी सकती है जान

जिन लोगों की मौत बहुत जल्‍दी ही होने वाली होती है वे सांस लेना काफी कम कर देते हैं. कहा जा सकता है कि वे समय-समय पर ही सांस लेते हैं. आपको ऐसा लगेगा कि उन्‍होंने अभी सांस ली और फिर कुछ सेकेंड तक सांस ली ही नहीं. कुछ लोगों के सांस लेने और छोड़ने के बीच इतना अंतराल आ जाता है कि परिजनों को अक्‍सर लगता है कि उन्‍होंने शरीर छोड़ दिया है. और पढ़ें »

शरीर में दर्द रहता है तो फ्री के ये 3 उपाय अपनाओ

देश के 70 फीसदी लोगों में कैल्शियम की कमी होती है, लेकिन वे इसको गंभीरता से नहीं लेते। दरअसल हमारी डाइट और लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है कि हम खाने के नाम पर सिर्फ पेट भरते हैं। हमारी डाइट में पोषक तत्वों की कमी होती जा रही है जिसका नतीजा है कि हमें आये दिन कुछ ना कुछ हेल्थ प्रॉब्लम रहती है। और पढ़ें »

गठिया, मोटापा दूर करना है तो लेमनग्रास लाओ

मन ग्रास का इस्तेमाल एशियाई व्यंजनों के साथ-साथ पारंपरिक दवाओं में भी व्यापक रूप से किया जा रहा है। लेमनग्रास में कई तरह के कंपाउंड शामिल होते हैं जो विशिष्ट स्वाद सहित कई स्वास्थ्य लाभों में योगदान देते हैं। लेमनग्रास आपके साप्ताहिक आहार में शामिल करने के लिए सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक है क्योंकि यह फोलिक एसिड, फोलेट, जिंक, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम और विटामिन ए, बी और सी में उच्च है। और पढ़ें »

ठंड में ये तीन काम करें, हार्ट अटैक नहीं आएगा

दरअसल सोते समय हमारे शरीर की एक्टिविटीज स्लो हो जाती हैं। BP और शुगर का लेवल भी कम होता है, लेकिन उठने से पहले ही शरीर का ऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम उसे सामान्य स्तर पर लाने का काम करता है। और पढ़ें »

ठंड वाली बीमारियां से बचाएंगे किचन के ये 4 मसाले

जब भी आपको गले में खराश और खांसी हो तो आप 2-3 लौंग को चबा सकते हैं। नियमित रूप से 1 लौंग का भोजन में इस्तेमाल फायदेमंद होता है। और पढ़ें »

लहसुन खाने के फायदे बहुत हैं, लेकिन इन लोगों को होता है नुकसान

कई लोगों को लहसुन सूट नहीं कर सकता है, लेकिन इसके बावजूद यह बेहद फायदेमंद औषधि है, जिसके सेवन से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। और पढ़ें »

हार्ट अटैक क्यों आता है, अचानक क्या करें ?

अगर आपको हार्ट अटैक का रिस्क है तो पर्स में और घर पर हमेशा डिस्प्रिन (Disprin) इकोस्प्रिन (Ecosprin) या एस्प्रिन (Aspirin) की गोलियां रखें। जब भी आपको हार्ट में कोई ऐसा लक्षण लगे तो तुरंत ये दवा खा लें। और पढ़ें »

मच्छरों से बचने के ये अचूक उपाय अपना लें, दुनिया में हर साल चार लाख लोग मरते हैं

वैश्विक स्तर पर मच्छरों के कारण 219 मिलियन लोग प्रभावित होते हैँ। इसके परिणामस्वरूप हर साल 4,00000 से अधिक मौतें होती हैं। सबसे ज्यादा मौत 5 साल से कम उम्र के बच्चों की होती है। और पढ़ें »

ब्लड शुगर बढ़ने के इन कारणों पर ध्यान दें, नई रिसर्च में चौंकाने वाली जानकारियां

करीब 422 मिलियन लोग साल 2014 से डायबिटीज के मरीज है. इस दिन को मनाने की शुरुआत साल 1991 में हुई थी. और पढ़ें »

जहां कोई डॉक्टर रहना नहीं चाहता वहां पहाड़ी मरीजों की सेवा में जुटे हैं डॉ. रंगलाल यादव

उत्तराखंड में रूद्रप्रयाग जनपद के सौड़ी, गिंवाला गाँव स्थित हैल्पेज इण्डिया उत्तराखंड के हास्पिटल में कार्यरत कन्सल्टेन्ट फिजियोथैरेपिस्ट रंग लाल यादव के सम्पर्क में अब तक जो भी मरीज आया है, उसने उन्हें इस विधा का भगवान ही कहा है। और तो और अस्पताल में कार्यरत अन्य कर्मचारी भी उन्हें किसी महामानव से कम नहीं मानते। और पढ़ें »

‘वर्ल्ड फूड डे’ पर आज जान लीजिए भोजन से जुड़ी कुछ चौंकाने वाली बातें, नई रिसर्च हैरान कर देगी

हर साल 16 अक्टूबर को वर्ल्ड फूड डे मनाया जाता है। इसे पहली बार साल 1981 में मनाया गया था। उसके बाद से हर साल 16 अक्टूबर को विश्व खाद्य दिवस मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य भुखमरी से पीड़ित लोगों को जागरूक करना है। साथ ही पोषण युक्त आहार लेने के फायदे की जानकारी उपलब्ध कराना है। डॉक्टर भी सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार लेने की सलाह देते हैं। इससे शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति होती है। इनमें किसी पोषक तत्व की कमी से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इसके लिए रोजाना संतुलित आहार का सेवन करें। आइए, वर्ल्ड फूड डे का इतिहास और महत्व जानते हैं. और पढ़ें »
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