बृहस्पतिवार, 6 अक्टूबर 2022 | 08:03 IST
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दुनिया की सबसे बड़ी नियामत है सेहत, इन छोटी बातों में छिपा है राज

काम के दौरान हर कोई लंबे समय तक बैठता है। मगर इस दौरान शरीर की पॉजिशन गलत होने से बॉडी के अन्य अंगों पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है। इसके कारण बॉडी पेन की शिकायत हो सकती है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आपको कमर एकदम सीधी करके बैठना है। इससे आपका बॉडी पॉश्चर बिल्कुल रहेगा और किसी भी तरह की परेशानी होने से बचाव रहेगा। और पढ़ें »

आंखों पर चर्बी बढ़ रही है, तो बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के लक्षण हैं, फौरन पहचानें

कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो हमारी खून की धमनियों में पाया जाता है। इसका काम हेल्दी सेल्स का निर्माण करना है, लेकिन अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल ज्यादा मात्रा में जमा होने लगे, तो ये ब्लड वेसल्स में जमने लगता है और फिर हार्ट को ब्लड पंप करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। और पढ़ें »

शुगर के मरीजों के लिए रामबाण हैं गुड़मार की पत्तियां

अब तक आपने शुगर कंट्रोल के लिए तरह तरह की दवाईंयों के बारे में सुना होगा । तरह तरह के परहेज के बारे में सुना होगा लेकिन आज आपको एक ऐसा तरीका बताने वाले हैं जिससे आप खुद-ब-खुद मीठा खाना भूल जाएंगे। और पढ़ें »

सावधान! दही के साथ ये चीजें खाना आपको पड़ सकता है भारी।

दही खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। यह एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है, जो आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसलिए दही का सेवन पेट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन साथ ही इसके कुछ नुकसान भी हैं। और पढ़ें »

उत्तराखंड: आज से 18+ को निशुल्क लग रही है Booster Dose, जानिए आपके आसपास कहां लग रहा टीका

उत्तराखंड में आज से 18 साल से अधिक उम्र वालों को बूस्टर डोज़ लगनी शुरू हो गई है। 18 साल से अधिक उम्र वालों को सभी सरकारी स्वास्थ्य केंद्रों में फ्री बूस्टर डोज़ लगाई जा रही है। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सभी प्रदेशवासियों से बूस्टर डोज़ लगवाने की अपील की है। और पढ़ें »

जुकीनी वजन घटाने के साथ इन 15 बिमारियों से देगी छुटकारा

दोस्तों अपने शरीर को तंदुरुस्त बनाने के लिए हम महंगे महंगे फल, ड्राइफ्रूट्स और यहां तक की दवाइयां वगैरह खाते हैं। लेकिन क्या हो जब आपको इन महंगी चीजों के गुण कुछ मामूली सब्जियों में मिल जाए। और पढ़ें »

Indian Superfood (walnut) से जुड़ी 10 गलत धारणाएं क्या हैं?

अखरोट को आप सुपरफूड की कैटेगरी में शामिल कर सकते हैं। क्योंकि इसमें कई ऐसे न्यूट्रिएंट्स शामिल होते हैं जो हमारे दिल, दिमाग और आंतों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इसको रोज़ खाने से आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचे रह सकते हैं। लेकिन अखरोट के सेवन को लेकर लोगों के मन में कई तरह की भ्रांतियां यानि मिथक भी हैं। और पढ़ें »

उत्तराखंड में मातृ व शिशु मृत्यु दर को कम करने को लेकर राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन की बैठक

उत्तराखंड में मातृ व शिशु मृत्यु दर को कम करने को लेकर राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन की बैठक और पढ़ें »

योग दिवस पर इस खास जगह पर रहेंगे पीएम मोदी, योगी और धामी भी करेंगे योग

योग भगाए रोग, देस्तों ये पुरानी कहावत तो हम सब जानते हैं। और सदियों तक भारत के विश्वगुरु होने का एक बहुत बड़ा कारण भी योग ही है। आज के समय में योग एक ऐसी दवा बन गई है। जो बिना खर्च के बड़ी से बड़ी बिमारी का इलाज कर सकती है। और पढ़ें »

स्वास्थ्य सचिव राधिका झा ने चारधाम यात्रा के दौरान स्वास्थ्य सम्बन्धित व्यवस्थाओं को देखने के लिए ऋष

स्वास्थ्य सचिव राधिका झा ने चारधाम यात्रा के दौरान स्वास्थ्य सम्बन्धित व्यवस्थाओं को देखने के लिए ऋषिकेश में किया औचक निरीक्षण और पढ़ें »

उत्तराखंड को जल्द मिलेगा पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी ऑपरेशन सेंटर

उत्तराखंड को जल्द मिलेगा पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी ऑपरेशन सेंटर और पढ़ें »

स्पेस में सेक्स कैसे करते हैं अंतरिक्ष यात्री ?

स्पेस यात्रा पर पहले केवल अंतरिक्ष यात्री जाते थे, लेकिन अब स्पेस—क्स जैसी कई कंपनियां स्पेस टूर कराने लगी हैं। ये टूर कई दिन के होते हैं। चांद के बाद अब मार्स यानी मंगल ग्रह के टूर कराने की भी योजना है। मंगल की यात्रा का मिशन दस साल तक चलेगा। और पढ़ें »

क्या समलैंगिक पुरुषों से फैल रहा मंकीपॉक्स संक्रमण?

दुनियाभर में फैल रहे मंकीपॉक्स को लेकर एक बड़ी खबर सामने आयी है। जिसकी चर्चा अब हर तरफ हो रही है। मंकीपॉक्स के 15 देशों में 100 से ज्यादा मामले सामने आने के बाद विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक बड़ा दावा किया है। और पढ़ें »

पान मसाला नहीं पान खाएं, ये 3 बीमारियां दूर हो जाएंगी

छोटे शहरों और कस्बों में अक्सर आपने लोगों को रोज़ाना पत्ते वाला पान खाते देखा होगा, लेकिन मेट्रो शहरों में बहुत कम लोग पत्ते वाला पान इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर पान के पीक के कारण फैलने वाली गंदगी के कारण भी लोग पान से दूर रहते हैं। लेकिन अगर सही तरीके से पत्ते वाले पान का सेवन किया जाए तो ये बहुत फायदेमंद साबित होता है। और पढ़ें »
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