सोमवार, 23 अक्टूबर 2017 | 10:33 IST
दूसरों की बुराई देखना और सुनना ही बुरा बनने की शुरुआत है।
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दूध में ये चीजें मिलाकर पीने से मिलेंगे बेहद फायदें


दूध ब़डा हो या फिर छोटा क्यों न हो लेकिन दूध पीने से सबके लिए फायदेमंद होता हैं अगर आप उस के साथ दूध की शक्ति को दोगुना करना चाहते हैं तो कुछ ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे आप अपने शरीर को मजबूत बना सकते हैं। अक्सर यह देखा गया है कि बचपन से ही बच्चों को दूध पीने की आदत डाली जाती हैं। साथ ही कहा जाता है कि दूध पीने से सेहत अच्छी रहती हैं। बच्चे के शरीर को अगर आप को मजबूत बनाना हैं तो दूध और दूध में कई अन्य चीजों का प्रयोग करेंगे तो ज्यादा अच्छा रहेगा। अगर बच्चों को बचपन में दूध पीने की आदत पड़ जाए तो उसकी बढ़ती उम्र के लिए सबसे फायदेमंद रहता हैं। दूध का सेवन छोटो के लिए ही नहीं बड़ों के लिए भी उतना ही फायदेमंद रहता हैं। आपको बता दे कि दूध में शहद डालकर पीना हमारे लिए बहुत फायदेमंद रहता हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन के साथ ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। दूध में अगर आप खजूर बादाम डार्क चॉकलेट डालकर रोज दूध पीएगें ये आप की सेहत ही नहीं आप के अंदर पनन रही कई बीमारियों को भी दूर करता हैं। और अगर आप अपनें मोटोपे से परेशान हैं तो आप दालचीनी वाला दूध पी सकते हैं। हालांकि काली मिर्च वाला दूध भी हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है जो हड्डियों को भी मजबूत करता हैं।

 



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