बुधवार, 19 जून 2019 | 01:12 IST
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प्रेगनेंसी के अलावा पीरियड्स लेट होने के पांच कारण


मंजू रूधियाल

क्या आपका पीरियड मिस या लेट हुआ है और आप इस सोच में हैं कि किसी गलती के कारण आप प्रेगनेंट तो नहीं हो गई| यदि ऐसा है तो हम आपको बता दें कि पीरियड मिस या लेट होने के प्रेगनेंसी के अलावा और बहुत से कारण होते हैं| पीरियड का लेट या मिस होना कई कारणों पर निर्भर करता है उनमें से ज्यादातर कारणों के बारे में हम आपको बता रहे हैं, इन्हें जानने के बाद आपको अपने पीरियड में देरी होने के कारण का अंदाजा हो जायेगा|


जरुरत से ज्यादा व्यायाम करना
कुछ महिलाएं आकर्षक शरीर पाने के लिए जरुरत से ज्यादा कसरत करती हैं| ऐसी महिलाओं में अकसर MC लेट या मिस होने की शिकायत देखी जाती है| कुछ महिलाओं का तो पूरे साल तक पीरियड बंद रहता है| ऐसा जरुरत से ज्यादा व्यायाम  करने से होता है|


थाइराइड की समस्या होना
कई बार हमें थाइराइड की परेशानी होती है और हमें उसका पता भी नहीं चलता| दोनों हाइपोथायरायडिज्म और अतिगलग्रंथिता होना आपके मासिक चक्र को प्रभावित कर सकता है जिसके कारण आपको पीरियड में देरी या उसके मिस होने की समस्या हो सकती है| इसलिए आप अपना थाइरोइड टेस्ट करवाएं और रिपोर्ट सही न होने पर अपने डॉक्टर से जरुरी सलाह और इलाज लें|

 

मानसिक तनाव और चिंता
मानसिक तनाव, चिंता आदि का असर सीधा आपके होरोनल लेवल पर पड़ता है जिसके कारण आपके शरीर के हार्मोंस के कार्य प्रभावित होते हैं| हार्मोंस का चेंज होना आपके दिमाग के हाइपोथेलेमस नाम के हिस्से को प्रभावित करता है| यह हिस्सा आपके मासिक चक्र को नियंत्रित करता है| इसलिए मानसिक तनाव और चिंता के कारण आपके पीरियड लेट या मिस हो सकते हैं|
 
 
यात्रा करने से
सफ़र का प्रभाव आपके दिनचर्या, खान पान, नींद, दिमाग आदि को प्रभावित करता है जिसके कारण आपका पीरियड लेट हो सकता है| सही नींद नियमित व्यायाम, सही डाइट आदि से MC फिर से सामान्य हो जाता है|


दिनचर्या मे बदलाव होने से
कुछ कामकाजी महिलाओं का दिनचर्या बदलता रहता है जैसे किसी की अचानक रात में ड्यूटी लग जाती है या फिर किसी और कारण से उनको काम में जल्दी या लेट जाना पड़ता है या फिर लड़कियों में परीक्षा आदि के कारण उनका सोने का समय अचानक से बदल जाता है| इन सबका असर आपकी बॉडी क्लॉक पर पड़ता है जिसके कारण कभी-कभी आपका मासिक चक्र भी प्रभावित हो जाता है|



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