रविवार, 25 जून 2017 | 05:44 IST
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क्या आप भी जानते है भीगे चने खाने के फायदे?


क्या आप भी जानते है कि सुबह- सुबह भीगे बादाम सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। दरअसल यह बात तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि भीगे चने भीगे बादाम से भी ज्या दा फायदेमंद होते है। शायद आपको यह सुनकर आश्चर्य हो रहा होगा  लेकिन यह सच है कि भीगे चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं। जिसे सुबह खाने से शरीर में सुस्ती भी नही रहती है और यह सस्ती चीज बड़ी से बड़ी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। साथ ही इससे खून साफ होता है जिससे सुंदरता बढ़ती है और यह भीगे चने सुबह खाने से दिमाग भी तेज करता है। अगर आप मोटापा कम करने की कोशिश कर रहे है तो नाश्ते में रोजाना भीगे चने का सेवन करें। 

 



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